Mavehjul - fitness - dobbelthjul

Mavehjul - fitness - dobbelthjul

118,00 DKK

Vejl. udsalgspris 118,00 DKK


Her får du et stabilt mavehjul med dobbelt hjul, og neopren håndtag!

Sådan træner du med et  mavehjul:

Nybegynder:

  • Start på alle 4
  • Sæt en hånd på hver side af hjulene (på håndtagene)
  • Lig vægten frem på armene, så hovedet er hen over vægten.
  • Sørg  evt. for at der er en væg, eller noget som kan stoppe dig, ca 1 meter foran dig.
  • Nu skubber du hjulet stille og roligt fremad alt imens at du spænder i mave, baller, lår og arme, og trækker det tilbage mod knæene.
  • Pas på at du ikke kommer så langt frem, at du ikke kan holde styrken i armen. 
  • Udfordringen bliver større jo længere væk at du skubber hjulet.
  • (Det er ikke det sværeste at skubbe hjulet fremad, det er svært at trække det tilbage)
  • Jo mere trænet du bliver, jo længere frem kommer du
  • Målet er at kunne komme helt frem i strakte arme, og hovedet ned mellem armene, alt imens at hele overkroppen stadig er spændt og løftet fra gulvet.

God fornøjelse :-)

 

ADVARSEL: Det kan give meget ømme muskler! God fornøjelse :-)

 

 


Varenr.: UFA246
Afsendes indenfor: 5-8 hverdage
stk.