Husk at man ikke altid skal bruge støttebind til en svag albue! Bruger man et støttebind for ofte, vil man ikke få genopbygget musklerne og senerne optimalt omkring arm og albue.
Brug evt. en engangs ispose til at køle omkring det hævede led. Husk at ligge et viskestykke eller lign. omkring isposen for at undgå forbrændinger elelr invester evt. i en stofpose til isposen! Du kan evt. også købe en genanvendelig ispose, denne kan ligges i fryseren til du skal bruge den. Ydermere kan også ligges i microbølgeovnen og så har du den til brug for varme til ømme muskler.
Oftes er albuen meget sårbar og længe om at hele. Træning skal foregå stille og roligt og det er meget vigtigt at stoppe hvis der er nogle øvelser der gør ondt.
DKK 69,00
Elastikbind til albue eller ankel
Giver dig en let kompression og støtte. Let at justere for ekstra støtte og kompression.Kan bruges til alle...
DKK 89,00
Tennis albue/Musearm strop Neopren
For overanstrengelses skader så som musearm, tennisalbue eller golfarm. Kan justeres/tilpasses i stropperne OneSize...